第1034章 去健身房指导

来到会所，才七点多，离上班时间还有十几分钟，店里就有七八个人在等了。

玉恩倒了一杯茶给一凡，一凡坐在前台看会所的情况。

陆陆续续上班的都来了，一凡注意到，区可欣跟着卢杰和黄超进来，就知道了麦小宁已经带她在实操了。

可欣，等一下，我有话问你。一凡叫住了正想上楼的区可欣。

好，有话快说，快到点了。区可欣不知一凡要问她什么，有点局促。

两人出到门口，区可欣愣愣的看着一凡，脸有点红。

跟着学了几天，感觉怎样？一凡问她。

慢慢学会，小宁教得很细，但我感觉还不太顺，还有些力不从心。区可欣回答。

别心急，累了就停下，别透支，很容易伤到自己，感觉有哪里不舒服，及时告诉我。一凡说道。

好，我记住了，我上去了。区可欣觉得跟一凡站在一起，十分尴尬，想早点脱身，说完就转身上楼。

麦小宁和李小秋基本上是踩着点来到会所，跟一凡打了一声招呼后，就上楼上钟。

玉恩，这七八人同时上钟，有这么多位置吗？一凡是知道的，会所前面的时间是瘦身的，只有四个位显，其他的人怎么安排？他想问清楚。

会所人手多，四人瘦身，两个丰胸的，其他的就做美容，同时进行。玉恩答道。

一凡自己很久没在会所上班了，里面的运作都是廖慧和麦小宁，这些改变，他是不知道的，现在生意更好了，会所跟着调整也是应该的，他也懒得插手，有人伤到了经络，他负责治疗就行。

他突然想到了一件事，就是对这几个后上钟的人要进行一次彻底的检查，不要出现了经络受伤，连自己都不知道，但选择什么时间，还得仔细考虑。

顾客走了一批，又来一批，一凡在会所待了有个把小时，才感觉没自己什么事，他看了玉恩一眼，发现玉恩也愣愣地看着自己。

玉恩，下了班在会所等我。一凡准备今晚开始教她学练气，引气。

好，大概十点就下班。玉恩提醒一凡。

嗯，那时我来接你。一凡说完，拿起包就离开了会所。

走出会所，他想起了答应肖兰英的事，拿起手机就打电话给她。

电话很久才接听，快断的时候，才传来声音，声音急促，喘着粗气，估计肖兰英刚做完示范动作:一凡，大忙人，怎么有时间给我打电话。

一凡道:在健身房吗？来你那看看。

在，你来吧，刚好学员们都在。肖兰英说。

行，十分钟到。一凡话毕挂机。

一凡发动车，加大油门就朝英姿健身房驶去。

英姿健身房大变样，原来一进去，就能看到钢管舞的舞台，现在重新规划了一下，前面是诸如跑步机的其他器材，走进最里间才是练钢管舞的，前后隔开，而且钢管舞器材也多增加了三套，里面两两一组，正在训练。

一凡一进去，肖凡英就看见了他。

肖兰英穿着健身服，露出长长的手臂和皙白修长的腿，条纹松紧的健身服，将她的身子包裹得凹凸有致，线条玲珑，束着发髻，整个人散发出青春的气息和活力。

她递给一凡一瓶矿泉水，用毛巾擦拭额头的汗。

来了会所，顺道来你这里看看。一凡接过矿泉水说。

这十人就是这期的钢管舞学员，都是已婚少妇，你观察一下，她们都缺乏爆发力和耐力。肖兰英说道。

她们又不上台表演，都是来健身的，何必要求这么高。一凡说。

肖兰英抹了一把汗，说:我们教可不是应付式的，不然名声都搞坏，每套动作都按正规要求来的，培训出来的学员，至少有一般的水平，你教教她们怎么提升臂力吧！

你可以按照我教你的方法教她们，要长期积蓄内力就能收放自如。一凡说道。

我试试，不对的地方，你指点一下。肖兰英说完，拍了拍手，叫学员们站成两排。

这十个学员，都差不多一米六的身高，从骨架来看，以前肯定身材高挑，可能是生了小孩的原因，身材都偏胖，盆骨增宽，显得有些臃肿，穿着健身服，很容易让人看出，脂肪偏多，肉嘟嘟的。

肖兰英叫她们坐在地毯上，示范如何打坐，手脚怎么摆放，怎么呼吸。

一凡一个个检查，看到动作做得不对的，及时帮她们纠正，直到全部正确。

小姐姐们，这个打坐动作，目的是排除体内浊乞，将清气沉入丹田，日积月累，清气就可以化为真气，它可以让身体更健康，力气更大，尤其是你们生过孩子，余留了很多毒素，也可以通过这个方法排出体外，每天早晚练十五分钟，一个月后，包你们的体力增强五倍以上。一凡为了让她们明白打坐的好处，主动讲了一段话。

忘了给大家介绍了，这是张总，是女子会所的老板，她那里的员工都是从这步打坐开始的，然后练强功底，才能给人疲身减肥、美容。肖兰英插了一段话。

张总，这样练下去，最后的结果是什么？中间有个小姐姐问道。

最后的结果就是身体更健康，内力更浑厚，可以将真气化为金光，就是这样。一凡说到这，快速结出剑诀，打出几束金光，然后说，这样练，还有个重大作用，就是能将身体的一些器官回到婚前，皮肤紧致，皙白，身材苗条。

爱美之心，人皆有之，特别是女人，尤其喜欢臭美，听到一凡这番话，更有了兴致。

张总，能治好妊娠纹吗？嘻嘻！一个女人举手问。

可以呀，不信的话，我现场就可以给你看看，真气有多大的作用。一凡叫那女人站起来，把健身衣往上撸了撸，露出腹部上的妊娠纹。

他默念金刚神咒，从手掌打出一束束金光，不到三分钟，就将那女人的妊娠纹祛除了。

按下来，他叫那女人把她的衣领往下拉，露出膻中穴，结出剑指，将一束束金光打入她的体内，五分钟结束。

你试试跳一段钢管舞，是不是臂力大得多。一凡收回金光说。

那女人攀上钢管后，轻飞如燕，做出各种动作，就是将身子悬空横起来都轻而易举。

那女人的一通表演，赢得了其他姐妹热烈的掌声，十分羡慕她能如此轻盈的表现。

张总，给我试一下。另一个女人主动把衣领拉低，露出一抹绚丽的风景。

一凡再次运转真气，将一束束金光打入她的体内。

那女人臂力增大，虽然动作有些笨拙，但各种动作都能一气呵成。

小姐姐们，这就是打坐练气的结果，要想自己有此持久的功底，就得持之以恒的练，将内劲提高。那女人从钢管下来后，一凡对大家说。

一凡看看手表，差不多也十点了，健身房的训练也是十点结束。

一凡，晚上请你吃宵夜，我冲个凉换一套衣服。肖兰英说。

不了，我还有事，改天我请你！一凡跟玉恩约好了时间，不能因为去吃宵夜而失约。

跟众多姐妹辞行后，一凡准备离开，第一个灌输真气的女人叫住了他。

那女人讨要一凡的手机号码，彼此存好号码之后，一凡才知道她叫魏奕。

他再次跟她们挥了挥手，快步离开了英姿健身房。