第196章 情绪过山车

2026年1月25日，周日，早晨七点。

苏晚晴（星）睁开眼，发现自己还在姐姐的身体里。

她躺了一会儿，感受着这具身体的状况——胃有点不舒服，头有点晕，胸口闷闷的，还有一股说不清的烦躁感在体内游走。

“这孕反真难受。”她小声嘀咕。

林凡已经醒了，正在看手机上的孕期App。听到她说话，转过头来：“醒了？感觉怎么样？”

“不太舒服。”苏晚晴（星）坐起来，“想吐又吐不出来，胸口闷，还有点……烦躁。”

“正常的。”林凡放下手机，“孕早期激素变化大，会有各种不适。想吃什么吗？”

苏晚晴（星）想了想：“酸的。但昨天那些酸梅吃完了。”

“我去买。”林凡立刻下床。

“不用，才七点，店都没开门。”

“超市开了。”林凡已经开始穿衣服，“你先躺着，我很快就回来。”

苏晚晴（星）看着他的背影，心里涌起一股暖意，但紧接着，那股烦躁感又上来了。

她也不知道自己在烦什么，就是莫名地想发脾气。

苏晚星（晴）也被吵醒了，用妹妹的身体坐起来，揉着眼睛：“林凡又去买东西了？”

“嗯，买酸梅。”苏晚晴（星）说。

“他对你真好。”苏晚星（晴）说。

“对你也好。”苏晚晴（星）看着姐姐，“你现在感觉怎么样？用我的身体习惯吗？”

苏晚星（晴）活动了一下四肢：“还行，就是腰有点酸，你的身体最近是不是太累了？”

“可能是。”苏晚晴（星）说，“这几天拍摄多，一直站着。”

姐妹俩正聊着，苏晚晴（星）忽然感觉一阵强烈的情绪涌上来——不是悲伤，不是愤怒，就是一股说不清的委屈，眼泪毫无预兆地流了下来。

“晚星？”苏晚星（晴）吓了一跳，“你怎么了？”

苏晚晴（星）自己也愣住了，她抹了抹眼泪，但止不住，越流越多。

“我不知道……就是……突然想哭……”她用姐姐的声音哽咽着。

苏晚星（晴）赶紧坐过去，抱住她：“没事没事，想哭就哭。”

苏晚晴（星）靠在姐姐怀里，哭得稀里哗啦。她也不知道自己为什么哭，但就是停不下来。

十分钟后，林凡回来了，手里拎着刚买的酸梅和各种水果。推开门，看到苏晚晴（星）满脸泪痕，苏晚星（晴）在旁边抱着她，愣住了。

“怎么了？”他快步走过去，“出什么事了？”

苏晚晴（星）抬起头，泪眼婆娑地看着他，抽抽噎噎地说：“没……没事……就是……想哭……”

林凡愣了一下，然后想起孕期App里看过的内容——情绪波动，孕早期常见症状。

他放下东西，坐到她另一边，轻轻抱住她。

“没事，想哭就哭，我们陪着你。”

苏晚晴（星）哭得更凶了，一边哭一边说：“我也不知道……为什么哭……就是……控制不住……”

苏晚星（晴）在旁边拍着她的背，柔声说：“正常的，激素变化，情绪会波动。”

林凡递过纸巾，苏晚晴（星）擦了擦眼泪，但新的眼泪又流下来。

就这样哭了二十多分钟，苏晚晴（星）的眼泪才慢慢止住。

她红着眼睛，鼻头也红红的，看起来可怜又可爱。

“好点了吗？”林凡问。

“嗯。”苏晚晴（星）吸着鼻子，“就是有点累。”

“那躺会儿。”林凡扶她躺下，“想吃什么？酸梅买回来了。”

“现在不想吃了。”苏晚晴（星）小声说，“刚才想的，现在又不想了。”

林凡笑了：“正常。孕早期口味变得快。”

苏晚晴（星）看着他，忽然又问：“你会不会觉得我很麻烦？”

“怎么会。”林凡握住她的手，“你怀的是我们的孩子，有点情绪波动很正常。”

“可我现在用的是我姐的身体。”苏晚晴（星）说，“怀的是你们的宝宝，又不是我的。”

林凡愣了一下，然后认真地说：“不管是你的身体还是你姐的身体，里面都是你。你难受，我们就心疼。”

苏晚晴（星）眼眶又红了，但这次忍住了。

苏晚星（晴）在旁边说：“再说了，以后换回来，你也得照顾我，到时候换你难受。”

苏晚晴（星）看着姐姐，破涕为笑。

上午九点，苏晚晴（星）的情绪稳定了，起床吃了点东西。林凡煮了清淡的粥，配了点小菜，她吃得很香。

吃完饭，三人坐在客厅里。苏晚晴（星）靠在林凡肩上，苏晚星（晴）在旁边看手机。

“姐夫。”苏晚晴（星）忽然开口。

“嗯。”

“你昨天上课，老师有没有讲情绪波动怎么办？”

林凡点头：“讲了。老师说准爸爸要理解包容，不要和孕妇讲道理，不要问‘为什么哭’，因为很多时候没有为什么，就是激素影响的。”

苏晚晴（星）想了想：“那你刚才就没问我为什么哭。”

“因为我知道没有为什么。”林凡说，“就是激素。”

苏晚晴（星）笑了，靠得更紧了些。

十点，苏晚晴（星）又饿了。

这次想吃甜的。

“我想吃蛋糕。”她说。

林凡看了看时间：“蛋糕店应该开门了，我去买。”

“不用。”苏晚晴（星）站起来，“我自己去，顺便走走。”

林凡有点担心：“你刚才还哭得那么厉害，现在出门？”

“没事了。”苏晚晴（星）说，“现在心情很好，就想出去逛逛。”

苏晚星（晴）也站起来：“我陪你去。”

两人换了衣服出门。林凡在家，开始准备午饭。

小区门口有家不错的蛋糕店，姐妹俩走进去，苏晚晴（星）看着橱窗里的各种蛋糕，眼睛都亮了。

“这个，这个，还有这个。”她指着好几款。

店员看着她们——两张一模一样的脸，一个温柔安静，一个活泼灵动——愣了一下。

“两位是双胞胎？”

“对。”苏晚晴（星）说，“我们要三块蛋糕，每款不一样。”

店员包好蛋糕，姐妹俩拎着往回走。

路上，苏晚晴（星）忽然停住脚步。

“怎么了？”苏晚星（晴）问。

苏晚晴（星）看着手里的蛋糕，表情变了：“我现在……不想吃甜的了。”

苏晚星（晴）：“……”

“我想吃咸的。”苏晚晴（星）说，“特别想吃咸的，比如……炸鸡。”

苏晚星（晴）深吸一口气：“你刚才还说要吃蛋糕。”

“刚才是刚才，现在是现在。”苏晚晴（星）理直气壮地说，“怀孕的人口味多变，你不知道吗？”

苏晚星（晴）无语了。

两人站在路边，一个拎着蛋糕，一个想吃炸鸡。

“那现在怎么办？”苏晚星（晴）问。

苏晚晴（星）看了看蛋糕，又看了看不远处的炸鸡店，做了个决定：“蛋糕留着晚上吃，现在去买炸鸡。”

于是两人又去了炸鸡店，买了炸鸡翅、炸鸡腿、炸鸡块，满满一袋。

回到家，林凡看着她们手里的两大袋，愣住了。

“蛋糕没吃？”

“现在不想吃甜的。”苏晚晴（星）把炸鸡放在桌上，“想吃这个。”

林凡笑了：“好，那就吃炸鸡。”

苏晚晴（星）打开袋子，香味立刻飘出来。她拿起一个鸡翅，咬了一口，满足地眯起眼睛。

“好吃！”

林凡在旁边看着，忽然想起什么：“对了，妈昨天说今天要送汤来，大概十一点到。”

苏晚晴（星）嚼着鸡翅的动作停住了。

“现在几点？”

“十点五十。”

三人的目光同时落在炸鸡上。

“快收起来！”苏晚晴（星）喊。

三人手忙脚乱地开始收拾。苏晚星（晴）把炸鸡装回袋子，林凡开窗通风，苏晚晴（星）擦桌子上的油渍。十分钟后，炸鸡的痕迹基本消失，只剩淡淡的香味还飘在空气里。

十一点整，门铃响了。

苏母拎着保温袋进来，一进门就吸了吸鼻子：“什么味道？”

“刚做了点菜。”林凡接过保温袋，“妈辛苦了。”

苏母四处打量，目光落在餐桌上——上面摆着林凡刚做好的清淡午餐，和炸鸡一点关系都没有。

“今天吃什么？”她问。

“清蒸鱼、炒时蔬、番茄蛋汤。”林凡说，“都是晚晴爱吃的。”

苏母满意地点头，打开保温袋，端出一锅汤：“这是山药排骨汤，健脾胃的。晚晴最近胃口怎么样？”

苏晚晴（星）说：“还行，就是有时候想吃点特别的。”

“特别的是什么？”

“就是……”苏晚晴（星）斟酌着说，“酸的甜的咸的，换来换去。”

苏母笑了：“正常，我怀你们俩的时候也这样。今天想吃酸的，明天想吃辣的，把你爸折腾得够呛。”

苏晚晴（星）看了林凡一眼，两人眼神交流：原来这是遗传的。

苏母盛了汤，看着苏晚晴（星）喝下去。这次她没有反胃，喝得很顺畅。

“好喝。”苏晚晴（星）说。

苏母高兴了：“那就好。明天我再炖别的。”

送走苏母，三人松了口气。

“好险。”苏晚星（晴）说，“差点被发现。”

苏晚晴（星）已经又拿出炸鸡开始啃了。

林凡看着她，忍不住笑：“你这情绪变得也太快了，刚才还哭得稀里哗啦，现在吃得这么香。”

苏晚晴（星）边啃鸡翅边说：“激素嘛，控制不了。”

下午两点，苏晚晴（星）的情绪又变了。

这次是悲伤。

没有任何预兆，她吃着吃着炸鸡，眼泪忽然又流下来了。

“怎么了？”苏晚星（晴）紧张地问。

苏晚晴（星）摇摇头，说不出话，只是默默流泪。

林凡放下手里的东西，走过去抱住她。

“没事，想哭就哭。”

苏晚晴（星）靠在他怀里，哭得伤心。这次哭得比早上还厉害，整个人都在颤抖。

苏晚星（晴）在旁边看着，有点不知所措。

哭了半小时，苏晚晴（星）才慢慢停下来。她红着眼睛，鼻头也红，看起来可怜极了。

“好点了吗？”林凡轻声问。

“嗯。”苏晚晴（星）点点头，“就是觉得……好累。”

“那睡一会儿。”

林凡扶她去卧室躺下，给她盖好被子。苏晚晴（星）拉着他的手，不想让他走。

“陪我。”

“好。”林凡躺在她旁边，轻轻抱着她。

苏晚星（晴）站在卧室门口，看着这一幕，眼眶也有点热。

她轻轻带上门，让他们单独待着。

下午四点，苏晚晴（星）醒了。

她睁开眼，看到林凡还在旁边，正看着她。

“醒了？”

“嗯。”苏晚晴（星）坐起来，揉了揉眼睛，“我睡了多久？”

“两个小时。”林凡说，“感觉怎么样？”

苏晚晴（星）感受了一下：“好像……情绪稳定了。”

她下床，走出卧室，看到苏晚星（晴）正坐在客厅里修图。

“姐。”她叫了一声。

苏晚星（晴）抬头看她：“醒了？好点没？”

“好多了。”苏晚晴（星）走过去，在她旁边坐下，“我刚才是不是吓到你们了？”

“有一点。”苏晚星（晴）说，“不过林凡说正常，我也就放心了。”

苏晚晴（星）沉默了一会儿，忽然说：“我现在想想，刚才为什么哭，完全不记得了。”

“激素嘛。”苏晚星（晴）说，“没有理由的。”

苏晚晴（星）看着姐姐，认真地说：“姐，谢谢你。”

“谢什么？”

“谢谢你包容我。”苏晚晴（星）说，“我用你的身体，一会儿哭一会儿笑，一会儿想吃这个一会儿想吃那个，你都没抱怨过。”

苏晚星（晴）笑了：“你是我妹，我包容你不是应该的？”

“那不一样。”苏晚晴（星）说，“现在是我用你的身体在折腾你。”

苏晚星（晴）想了想，说：“那你就当提前体验了。以后你自己怀孕的时候，就知道是什么感觉了。”

苏晚晴（星）愣了一下，然后笑了。

晚上六点，苏晚晴（星）又饿了。

这次想吃的是……火锅。

“又是火锅？”林凡看着她。

“嗯，特别想吃。”苏晚晴（星）眼睛亮亮的，“麻辣的。”

林凡看了看时间：“现在去买菜，来得及。晚晴，你陪我去？”

苏晚星（晴）站起来：“走。”

两人出门，苏晚晴（星）一个人在家，坐在沙发上，摸着肚子。

“点点，你以后可别这么折腾你妈。”她小声说，“虽然现在是你妈的身体，但灵魂是我，你折腾的就是我。”

她忽然想起什么，拿起手机，给林凡发了条消息：

“姐夫，突然不想吃火锅了，想吃烤肉。”

三秒后，林凡回复：

“收到，改买烤肉。”

苏晚晴（星）笑了。

半小时后，林凡和苏晚星（晴）回来了，手里拎着各种烤肉食材——牛肉、五花肉、鸡翅、培根、金针菇、土豆片……

“火锅呢？”苏晚晴（星）问。

“你说想吃烤肉。”林凡把东西放进厨房，“就买了烤肉。”

“可我现在又想吃火锅了。”

林凡看着她，沉默了三秒，然后说：“那我再去买火锅食材。”

“不用了。”苏晚晴（星）拉住他，“就吃烤肉吧，明天再吃火锅。”

林凡想了想：“那明天买火锅食材。”

“好。”

晚上七点，三人围坐在餐桌边，烤盘上滋滋冒着香气。苏晚晴（星）夹起一片烤好的五花肉，蘸了蘸料，塞进嘴里，满足地眯起眼睛。

“好吃！”

林凡看着她吃，眼里带着笑。

苏晚星（晴）也吃得津津有味，一边吃一边说：“你这口味变得也太快了，早上还吃酸的，中午吃炸鸡，晚上吃烤肉。”

“孕反嘛。”苏晚晴（星）理所当然地说，“控制不了。”

吃完烤肉，已经八点半了。苏晚晴（星）靠在沙发上，摸着圆滚滚的肚子，一脸满足。

“好饱。”

林凡收拾着碗筷，忽然想起什么：“对了，今天还没记录孕妇情绪。”

他拿出那个文件夹，翻开“情绪记录表”，问苏晚晴（星）：“今天情绪怎么样？”

苏晚晴（星）想了想：“早上大哭一场，上午心情好，下午又大哭一场，现在心情好。总体……过山车。”

林凡认真记下：“1月25日，情绪波动两次，持续时间约半小时，无明显诱因，属正常孕期反应。”

苏晚星（晴）在旁边看着，忍不住笑：“姐夫，你这记录也太细了。”

“以后给医生看。”林凡说，“医生需要了解孕妇的整体情况。”

晚上十点，三人轮流洗漱。

苏晚晴（星）先洗，出来时头发湿漉漉的。苏晚星（晴）习惯性地拿起吹风机，然后愣住了。

苏晚晴（星）也愣住了，看着姐姐拿着吹风机，不知道该递过去还是该自己接。

林凡走过来，接过吹风机：“我来。”

他让苏晚晴（星）坐下，开始帮她吹头发。动作有点生疏，但很温柔。

苏晚晴（星）透过镜子看着他的脸，心里涌起一股暖流。

“姐夫。”

“嗯。”

“你今天累不累？”

“不累。”

“撒谎。”苏晚晴（星）说，“你今天陪了我一天，还跑了好几趟买东西。”

林凡关掉吹风机，看着镜子里的她——虽然是苏晚晴的脸，但眼里是晚星的灵动。

“不累。”他认真地说，“照顾你们，不累。”

苏晚晴（星）眼眶又热了，但这次忍住了。

晚上十点半，三人躺进主卧的大床。灵魂还是互换状态，苏晚晴（星）在中间，苏晚星（晴）在最外侧。

“姐夫。”苏晚晴（星）开口。

“嗯。”

“今天谢谢你。”

“谢什么？”

“谢谢你包容我。”苏晚晴（星）说，“我一会儿哭一会儿笑，一会儿想吃这个一会儿想吃那个，你都没嫌烦。”

林凡握住她的手：“你们是我的家人，我怎么会嫌烦。”

苏晚星（晴）在后面也握住姐姐的手：“还有我。”

苏晚晴（星）眼眶又热了。

“睡吧。”林凡说，“明天不知道又是什么口味。”

苏晚晴（星）笑了。

夜深了。

月光从窗帘缝隙溜进来，在地板上画一道银边。

三人的呼吸逐渐平稳。

明天，又是新的一天。

不管什么口味，不管什么情绪，他们都在一起。

家庭助手App·共享日记

2026年1月25日，周日，N城深夜

作者：苏晚晴（星）

今天情绪像过山车。

早上莫名其妙哭了一场，上午心情好了，下午又哭了一场，晚上吃烤肉又开心了。

我自己都不知道为什么哭，就是控制不住。

姐夫说正常，激素影响。

他陪了我一天，跑了好几趟买东西，没有一句抱怨。

姐也一直陪着我，用我的身体，还给我吹头发。

躺在这张床上，左边是姐夫，右边是我姐（在我身体里）。

我觉得自己好幸福。

虽然情绪不稳定，虽然口味变得快，虽然把姐夫折腾得够呛。

但他们从来没嫌过我。

点点，你以后可要对你爸和你小姨好一点。

晚安，姐夫。晚安，姐（在我身体里）。

爱你们的晚星（在姐姐身体里）

苏晚星（晴）评论：今天看着你哭，我忽然想到换回来以后我会不会也这样。不过有你们在，应该不怕。晚安，妹（在我身体里）。晚安，林凡。

林凡评论：今天学会了应对情绪波动的正确方式：不问为什么，只管抱抱。明天继续。晚安。